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안녕하세요 현재 25세의 대학생입니다.
초등학교 3학년때 부터 안경을 쓰기 시작해서 현재까지 착용하고있구요. 현재 교정시력은 마이너스 입니다.
컴퓨터를 전공하고있어서 아침부터 새벽까지 컴퓨터와 살구요 수면시간도 적습니다.
그래서 인지 모르겠는데 전역 후 몇년사이에 눈이 너무 나빠졌고 안경을 교체하는 주기도 짧아졌습니다. 티비와 인터넷을 보면 안구가 계속 성장해서 눈이 나빠진다고 하는데 단지 그이유만으로 눈이 나빠지는지 의문입니다.
궁금한 점은 1. 저의 시력이 나빠지는 이유는 안구가 계속 성장해서 인가요? 아니면 다른 이유가 있나요? 2. 눈의 건강을 위한 조치는 어떤 것들이 있나요?
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안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
문의하신 내용에 대해 답변 드리겠습니다.
근시의 진행은 대부분 안구의 성장으로 발생을 하게 됩니다.
눈 앞쪽의 각막과 수정체의 굴절력은 크게 변하지 않는 상태에서 눈의 크기가 커지게 되면 상대적으로 초점이
앞으로 가는 효과가 있어서 근시가 더 진행하게 되는 것입니다.
안구의 성장은 몸의 성장과 비례해서 커집니다.
키가 클때 눈도 같이 커져서 성장기에 근시가 있는 눈이 점점 나빠지게 됩니다.
보통은 만 18세까지 안구가 성장하는 것으로 되어 있으나, -6 디옵터 이상의 고도근시에서는 성인이 되고 나서도
근시가 진행할 수 있습니다. 이 때는 안구가 성장하는 것이 아니라 확장을 한다는 걸로 표현을 합니다.
안구의 외벽이 공막인데 이 공막이 기계적으로 확장이 될 수 있는데 그 이유는 아직 잘 모릅니다.
예방 방법이나 치료 방법도 없구요.
눈의 건강을 위한 조치는 실생활 습관이 가장 중요합니다.
일단 식사를 충분한 영양을 섭취할 수 있는 균형잡힌 식단으로 하시고, 규칙적인 운동과 적절한 휴식이 필요합니다.
독서시 작업거리(40cm)를 지키시고, 적절한 조명과 50분 독서 후 5분간 휴식 등 상식적인 것을
잘 지키시면 됩니다. 한번씩 먼곳을 봐줘서 조절을 풀어주는 것도 좋습니다.
문의에 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.