시력이 너무 안좋아여

안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.

시력 좋아지는 방법에 대해 궁금하시군요.

안타깝게도 시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법은 없습니다.

눈운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장이 있는데요.

효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.

그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들을 통해 눈이 좋아지기는 어렵습니다.

음식은 특정한 음식이 눈에 좋다기 보다 여러가지 영양소를 균형있게 섭취해 주는 것이 좋습니다.

그리고 단당류 섭취가 근시진행을 가속화 시킨다는 보고가 있으므로, 탄산음료, 쵸콜릿, 과자 같은 단 음식은 섭취를 제한해 주는것이 좋겠습니다.  

시력이 더 나빠지지 않도록 눈 건강에 유의하세요.

초점이 10cm 정도에 맺히면 아주 고도근시인것 같은데요, 그래도 안경끼고 잰 시력이 정상이면 만 18세 이후에 적절한 시력교정술로 정상시력으로 회복할 수 있으니까 걱정하지 마시구요.

문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.