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제가 왼쪽,오른쪽이 0.2이에요....근데 1~2학년땐 오른쪽이 0.6이고 왼쪽이 0.5였는데ㅠㅠ(그땐 안경안썻음) 제가 하필이면 맨뒤에 학교갈때 앉거든여...근데 작은 글씨들이 잘 안 보여서 ㅠㅠㅠ (안경꼈는데ㅠㅠㅠ) 1. 시력 좋아질 가능성있어요??!! 2. 가능성 있다면 어떻게 하면 좋아져요?!(음식도 괜찮아요 그냥 어떻게 하면 좋아지는지...ㅠ)
빨리요!! 빨리빨리!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 라식수술하기 싫어요 ㅠㅠㅠ 렌즈끼기도 싫고 걍 안경벗고 싶은데.. 엄마가 그러던데 "0.2는 가능성없다!! 너 이제부터 컴퓨터하지마!!" 흐엉.......알려주세요!!!!!
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안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.