시력 좋아지는법(눈 좋아지는법)

안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.

시력과 관련하여 문의주셨군요.

시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법은 없습니다.

눈운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장이 있는데,

근시에서는 효과가 아예 없는 건 아니나 노력 대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨 집니다.

지금 시력에서는 효과를 많이 보기는 힘들 듯 합니다. 

지금 시력이 0.1 정도면 그냥 안경을 끼는 것이 좋을 듯 하네요.

그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없습니다.

눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을 집중적으로 먹는 것보다는

균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다. 

눈이 충혈되고 하얀색투병한 막같은게 한번씩 끼는건 일단은 알러지결막염을 의심해 볼 수 있겠네요.  눈에 알레르기가 있으면 결막이 부을 수 있고 결막이 부으면 투명한 막이 밀리는걸 느낄수 있곤 합니다.

눈이 가려움이 심하고 자주 증상이 나타나면 안과 가보시고 그냥 지내는데 불편 없으면 그냥 지내도 상관 없겠습니다. 

문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.