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안녕하세요 초등학교6학년 학생입니다. 제가 5월달에 안과를 가서 검진을 받았는데요 제가 시력이0.1이고 근시성난시라고 했습니다(원래는 난시였구요) 근데 제가 너무 멍청하게도 어릴때부터 안경을 쓰고싶어서 맨날 컴퓨터 가까이에서 하고 티비도 가까이에서보구 그래서 시력이않좋습니다.(위에쓴것처림 지금은 1.0입니다) 근데 제가 가끔 이런 생각을 합니다.'이렇게 눈이 계속 나빠졌다가 나중엔 실명 되는 게 아닐까?' 라구요 저 다시 시력좋아지고 싶어요 제발 좀 어떻게 해주세요 이생각 할때마다 눈물이 나와요 아주조금 이라도 됩니다 제발 시력좋아지는 법좀 알려주세요 저 진짜지금도 울어요ㅜㅜ 아 그리고 또 서글픈건 제가 시력이0.1에다가 맞춰 안경을 바꿨는데 이것도 이제 안 보이려고해요(이정도면 마이너스죠?ㅜㅜ) 제발 아주 조금 이라도 됩니다 (눈물이 막나와요 ㅜㅜ)(엄마가 왜 그러냐고 하네요) 제발 시력좋아지는 법좀 알려주세요 제가 궁금한 것을 말씀드리겠습니다. 1.시력 좋아지는 법좀 알려주세요 2.시력은 마이너스 몇 정도되야 실명인가요? 3.저는 예상으로 언제쯤 실명할까요? 4.저 마이너스인가요?(위에 설명한거 다시 읽어주세요) 아참!!!!!이것도 해주세요 5.제가 시력이 좋아지려고 안경을 벗고 책읽거나 공부하거나 티비나를보거나(많은 불편입니다.) 컴퓨터를 하는데(이것도 많은 불편이예요..ㅜ) 이것이 나쁜생활인가요? 제발 꼭 좀 부탁드립니다ㅜㅜ
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안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
먼저 근시에 대한 이야기부터 드리겠습니다.
근시는 눈에서 초점이 맺히는 것이 원래 맺히는 위치보다 조금 앞에 맺히게 됩니다. 그래서 먼곳은 잘 안보이고 가까운곳은 잘 보이는데요, 근시의 교정은 상을 뒤쪽으로 밀어주는 오목렌즈를 사용하게 됩니다.
이 오목렌즈 표시하는 단위가 -(마이너스) 입니다. 그래서 시력이 마이너스 라는 이야기는 근시가 있다는 이야기이고 눈이 많이 나쁘다는 의미는 아닙니다. 마이너스 뒤의 숫자가 근시의 정도를 나타내게 되는데요, 그 숫자가 크면 클 수록 눈이 안 좋다는 의미이며, 고도근시의 기준이 대략 마이너스 6 디옵터 정도 됩니다.
단순근시는 절대로 실명은 하지 않습니다. 근시로 실명할 걱정은 전혀 하지 않아도 됩니다.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.