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제가 지금 중3인데요 눈이 너무 않좋아서 걱정이에요,,렌즈는 착용 안해요.... 초등학교 3학년부터 갑자기 잘 안보여서 안경을 쓰게 되었어요.. 항상 안경 렌즈를 바꿀 때마다 안과에서 진단을 받아보는데 의사선생님들은 키가 크면서 시력도 나빠진다고 하시네요... 제 키를 보시면 제 나이 또래의 평균키보다 매우 작고 키도 부쩍부쩍 크지 않는데 6개월 마다 시력을 재보면 계속 시력이 내려가네요... 키가 큰아이들 중에서도 안경을 안쓰는 아이들도 많은데 너무 걱정이에요.. 제 시력은 지금 마이너스구요,, 저는 여자여서 앞으로 사회생활 할 때 안경을 쓰면 매우 불편하다 하는데 나중에 라식이나 라섹수술을 받게 될때도 시력이 너무 낮아서 실패할까봐 불안해요.. 또 아무래도 20살까지는 더 나빠질꺼라고 하는데 지금 이시력에서 더 낮아지게 되면 실명할까봐 불안해요.. 제가 지금 다른 눈 질환을 앓고 있는건 아닌가요??? 앞으로 어떻게 눈관리를 해야 시력이 많이 떨어지는 것을 최소화시킬수 있나요???
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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 안과 상담의 정중영 입니다.
근시 진행은 가장 큰 원인이 유전적 요인입니다.
일단 근시가 생기면 성장하는 동안 조금씩 나빠지는데요,
그 나빠지는 정도가 유전적인 영향이 가장 크고 다음이 생활 습관입니다.
안과를 계속 다니시는 거면 다른 눈질환은 없을 것이므로 걱정하지 않으셔도 되고요.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법은 없습니다.
눈운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장이 있는데요.
효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨 집니다.
그외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없고요.
눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을 집중적으로 먹는 것보다는
균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.