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제가 오늘 학교에서 건강검진을 받으라고 하여서 건강검진을 받았습니다. 시력 검사를 하는데, 오른쪽 눈이 0.5,왼쪽눈이 0.7로 나왔습니다. 부모님은 두 분다 시력이 좋으신데, 저만 그렇습니다. 시력이 좋아지는 방법은 혹시 없나요? 질문 요약 나갑니다. 1)시력이 좋아지는 음식,방법은 없나요? 2) 시력이 좋아질려면 컴퓨터,TV는 줄여야 하나요? 3)오늘 병원에서 손세정제가 살짝(1방울도 안되는 만큼)눈에 튀어 들어갔어요. 1시간후에 세안을 했는데 점점 괜찮아지고 있어요. 병원에 가야 하나요? 내공냠냠/욕설/비방글 신고합니다.
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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 안과 상담의 정중영 입니다.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법은 없습니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장이 있는데요.
효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨 집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없고요.
눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을 집중적으로 먹는 것보다는
균형 잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
TV, 컴퓨터를 많이 본다고 눈이 나빠지는 건 아니지만 장시간 가까이서 집중적으로 보면 나빠질 수 있습니다. 충분한 거리를 띄워서 보고 중간 중간 먼 곳을 바라보면서 눈을 휴식시켜 주면 되겠습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 눈 건강에 유의하세요.
손 세정제가 들어가서 바로 세안을 하고 별다른 불편이 없으면 그대로 지내도 됩니다.
문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.