비공개 2012.03.29 21:55 조회 수 : 5544
저는 지금 중학교 1학년생인데요.
눈이 엄청 나빠요ㅠ
-6.5정도 되는데요ㅠ
이정도면 많이 나쁜거죠??
그래서 그런데 막 당근많이 먹으면 정말로 눈이 좋아지나요?? 아님 눈이 더 나빠지지 않는건가요?
또 눈에 좋은 습관 이나 음식좀 알려주세요.
그리고 제가 이번에 렌즈를 사는데 매일 낄껀 아니구요.수련회가고 놀이동산가고 걍 체육할때 등등 안경이 불편할때쓸껀데 1회용렌즈를 살껀데 괜찬나요?? 엄마가 매일 낄꺼아님 1회용렌즈를 많이 사라고해서...
아무튼 답변 부탁드려요.
2012.03.30 22:08
안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
한번씩 렌즈를 착용할 거면 일회용렌즈를 사서 착용하시면 되겠습니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.
댓글
안녕하세요. 하이닥 네이버 지식인 안과 상담의 정중영 입니다.
시력과 관련하여 문의주셨군요.
시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다.
눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도
있지만 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비 효과는 거의 없는 걸로 여겨집니다.
그 외에 시력 보조기구나 보조 식품들은 효과가 없으며 눈이 좋아지게 한다는 특정한 식품을
집중적으로 먹는 것보다는 균형잡힌 식단으로 골고루 영양소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
난시는 진행하지는 않지만 근시는 만 18세 까지는 진행할 수 있습니다.
시력이 더 나빠지지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있으니
참고하시기 바랍니다.
책을 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 바른 자세를 유지하고 40-50분 마다 한번씩은
5-10분 정도 눈을 감거나 먼 곳을 응시하는 등의 눈의 피로를 수시로 풀어 주시고,
조명은 적정한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다.
또한 정기적으로 시력검사 등의 안과 검진을 받으시기를 권유 드립니다.
한번씩 렌즈를 착용할 거면 일회용렌즈를 사서 착용하시면 되겠습니다.
그럼, 눈 건강 잘 유지하세요.
감사합니다.